Школа плавания

Эксперт

О школе

Плавание — один из самых гармоничных видов спорта, позволяющий равномерно развивать практически все группы мышц, сохранять гибкость, выносливость и психологическую стабильность. Плавание — самый простой и приятный способ оставаться в форме — так что смотри наши уроки и прыгай в воду!

Все видео школы

Эксперт школы

Коротышкин
Евгений
Капитан сборной команды России по плаванию,
многократный чемпион и рекордсмен мира, Европы и России

1. Что побудило тебя стать участником проекта «ВДвижении»? Чем он тебя заинтересовал, заинтриговал?

Этот проект стал отличной возможностью рассказать о моем любимом виде спорта, показать всю красоту и грацию плавания. Надеюсь, что многие юные спортсмены увидят эти видеоролики и почерпнут для себя что-то интересное и полезное.

2. Каким бы тебе хотелось видеть результат своего участия в этом проекте и самого проекта в целом? В чем ты видишь конкретно свою миссию (в рамках проекта)? Что, как ты думаешь, может «сделать» этот проект?

Плавание — наименее травматичный вид спорта, врачи советуют заниматься им для профилактики многих болезней. И моя миссия здесь заключается в том, чтобы привлечь к этому занятию как можно больше ребят.

Хотелось бы, чтоб мальчишки и девчонки приходили в бассейн не потому, что их привели родители, а по собственному желанию. Чтобы они не боялись делать первые шаги, первые шлепки и гребки, чтобы стремились раскрыть секреты скоростного плавания, и чтобы бассейны наполнялись новыми чемпионами.

5. Что чаще всего мешает людям вести активный образ жизни? Как преодолеть этот барьер?

Обычно спортивным занятиям мешают состояние здоровья и лень. Обязательно находите для себя хотя бы час в день для зарядки, физических упражнений или проводите этот час в бассейне, чтобы не доводить здоровье до критической точки. Занимайтесь спортом — и будьте всегда в движении!

Все видео школы

3. Сколько времени в неделю ты уделяешь тренировкам? Бывает ли тебе лень? Если да, то как ты с этим борешься?

Я тренируюсь по два раза каждый день. В среднем, тренировка занимает три часа. Конечно, это трудно, но профессиональный спорт требует полной отдачи.

Откровенно говоря, лень мне каждое утро. Лень вставать, прыгать в мокрую, а иногда просто холодную воду! Но с ленью надо бороться, как со злейшим врагом, с ней один разговор: или ты ее, или она. Поэтому каждое утро, прыгая в бассейн, я уже одерживаю первую, пусть маленькую, но победу.

4. Главный, на твой взгляд, аргумент, почему нужно быть активным?

Чтобы быть здоровым, нужно всегда быть в движении. По большому счету, неважно, чем конкретно ты будешь заниматься. Главное — добавлять в повседневную жизнь частичку спорта. И тогда появится хорошее самочувствие, прекрасная фигура, а организм будет работать как швейцарские часы.