Школа трюков на турнике

Эксперт

О школе

Ловкость, баланс, безупречная координация и, конечно, сила — даже удивительно, сколько всего дает простая перекладина, найти которую можно почти в любом дворе. И неудивительно, что ловкие трюки на турнике обязательно привлекают внимание всех вокруг. И если ты всегда мечтал поразить всех легким подъемом переворотом или выходом силой — выходи во двор, потренируемся!

Все видео школы

Эксперт школы

Баратов
Михаил
Создатель «Школы Турника» Men's Health,
эксперт проекта «Выход Силой»

1. Что побудило тебя стать участником проекта «ВДвижении»? Чем он тебя заинтересовал, заинтриговал?

Проект дает мне возможности и средства воплощения моей мечты о помощи начинающим спортсменам. Именно идея проекта — помогать и делать это красиво и грамотно — и привлекла меня «ВДвижении».

2. Каким бы тебе хотелось видеть результат своего участия в этом проекте и самого проекта в целом? В чем ты видишь конкретно свою миссию (в рамках проекта)? Что, как ты думаешь, может «сделать» этот проект?

Обучением начинающих я занимаюсь уже больше трех лет, и этот проект дает мне выход на новый уровень. Поэтому я хотел бы выпустить как можно больше роликов и материалов, которые помогали бы новичкам, отвечали на волнующие их вопросы. Пока сложно судить о возможных перспективах проекта, но нам важен каждый отдельный человек, которому мы поможем сделать жизнь ярче, стать более здоровым и развитым. И, я думаю, таких будет очень много!

4. Главный, на твой взгляд, аргумент, почему нужно быть активным?

Все очень просто: если ты живой — ты должен быть активным. А как иначе?

5. Что чаще всего мешает людям вести активный образ жизни? Как преодолеть этот барьер?

На мой взгляд, это отсутствие целей или реальная слабость духа. И лучшее — это найти хороший пример. Если у вас нет мотивации, то увиденное может пробудить в вас желание активно двигаться к цели, жить активно, находя в этом радость. Ну, а если вы слишком слабы и кажется, что активная жизнь — это только тяжкий труд, то вам тем более нужно посмотреть на мастеров своего дела, которые делаю все очень легко! Я думаю, что целью нашего проекта является и это: мы подаем пример.

Все видео школы

3. Сколько времени в неделю ты уделяешь тренировкам? Бывает ли тебе лень? Если да, то как ты с этим борешься?

Я даю организму пару дней восстановления каждую неделю, обычно после самых тяжелых тренировок. Ну, а в остальные дни моя схема занятий хорошо построена и позволяет достаточно компактно по времени провести тренировку. Тренировка занимает от 1 до 5 часов день, естественно, с отдыхом между упражнениями.

Честно говоря, раньше бывало лень и я тренировался только тогда, когда захочу. Сейчас же меня мотивирует реальный прогресс: я вижу плюсы системных тренировок и не позволяю своей лени испортить достигнутый результат.