Школа фрисби

Эксперт

О школе

Тарелка фрисби, — которую профессиональные спортсмены называют диском, а любители просто «летающей тарелочкой», — спортивный снаряд, развивающий выносливость, реакцию и координацию. Для игры в тарелочку подойдет практически любая открытая площадка — газон в парке, городская площадь или пляж. Главное — правильно выбрать диск и научиться грамотно его кидать и ловить. Научиться этому поможет фрисби-школа «ВДвижении» и ее руководитель — двукратный чемпион России по фрисби-фристайлу Саша Александров.
Вливайся в движение!пробежки, как выполнить беговую разминку, как бегать без травм — об этом и многом другом в видео-уроках «Школы городского бега». Вливайся в движение!

Все видео школы

Эксперт школы

Александров
Александр
Двукратный чемпион России по фрисби-фристайлу

1. Что побудило тебя стать участником проекта «ВДвижении»? Чем он тебя заинтересовал, заинтриговал?

Для популяризации спорта важно, чтобы у человека осталось от него яркое первое впечатление. Получив приглашение поучаствовать в проекте, я посмотрел готовые ролики на сайте «ВДвижении». Мне очень понравилось их качество. Я решил, что это хорошая возможность красиво снять игру во фрисби, и с удовольствием согласился.

2. Каким бы тебе хотелось видеть результат своего участия в этом проекте и самого проекта в целом?
В чем ты видишь конкретно свою миссию (в рамках проекта)? Что, как ты думаешь, может «сделать» этот проект?

Хорошим результатом я бы считал увеличение числа людей, умеющих и любящих бросать тарелки. Мне ближе всего фрисби-фристайл, поэтому я мечтаю о появлении нового поколения российских фристайлеров. Это очень малочисленный вид спорта — им занимаются около 1000 человек в мире. У нас каждый на счету!

4. Главный, на твой взгляд, аргумент, почему нужно быть активным?

Активность придает тебе сил, помогает знакомиться с интересными людьми, поддерживает твое здоровье. Лично я через игру в тарелку нашел себе кучу друзей и даже встретил будущую жену. Можно с уверенностью сказать, что этот спорт изменил мою жизнь.

5. Что чаще всего мешает людям вести активный образ жизни? Как преодолеть этот барьер?

Чаще всего мешает отсутствие интереса и, соответственно, мотивации. Чтобы жизнь стала активной и яркой, нужно начать что-то делать и не сдаваться, когда сразу не получается. У каждого человека обязательно должно быть хобби! Не стоит жалеть времени на то, что действительно интересно. Равнодушие и лень никуда вас не приведут.

Все видео школы

3. Сколько времени в неделю ты уделяешь тренировкам? Бывает ли тебе лень? Если да, то как ты с этим борешься?

Когда я только начинал играть, то мог тренироваться каждый день по нескольку часов. А во время соревнований, в пылу азарта, я вообще не чувствовал усталости. Вокруг было столько других классных спортсменов, что играть хотелось сутки напролет. Даже есть забывал! С опытом, когда все базовые элементы уже хорошо получались, я начал строить свой собственный стиль. Тренировок стало значительно меньше, зато я мог просто играть и получать удовольствие от процесса.

Сейчас я тренируюсь один-два раза в неделю, когда позволяет работа и семья. Иногда, конечно, накатывает лень, но я отлично знаю, как приятно ее преодолеть, выйти на улицу, выложиться по полной, а потом вернуться домой с улыбкой на лице. Ощущение полного удовлетворения — это очень хороший мотиватор.